Creusezle sol pour le futur foyer. Après avoir installé quelques repères sur le sol, il va falloir creuser deux trous : un premier pour installer le foyer qui servira au feu et un autre qui permettra l'évacuation de la fumée. 2. Calez la baignoire. Une fois la terre creusée, il faut poser la baignoire sur le trou et la caler à l'aide de

Jude Bonjour, Quel est Le meilleur laxatif et le plus efficace pour constipation et pour nettoyer les intestins ? Merci par avance pour vos conseils et suggestions. Cordialement Jude. Astride Message » 29 mai 2020, 1002 Bonjour, moi aussi je suis à la recherche d'un bon laxatif qui fonctionne vraiment bien et qui soit doux afin de m'aider à débloquer mon problème de transit intestinal et de constipation. Merci pour vos réponses. KT Message » 29 mai 2020, 1111 Je suis aussi constipée suite a divers soucis de sante stresse fibromyalgie arthrose chronique etc j'ai essayé en vain tous les remèdes miracles soi disant. Ce matin je suis allée voir mon médecin elle m'a prescrit du MICROLAX par voie rectale. C'est particulièrement efficace je l'ai pris a midi je viens d'y aller plusieurs fois d'affilé. Ca débouche bien. La pharmacie m'avait donné des probiotiques mais je suis allergique a ca, hé oui beaucoup d allergie ou d'intolérance chez moi alimentaire. Ne pas essayer tout et n importe quoi tout le monde est différent. lordz Message » 29 mai 2020, 1137 la constipation peut avoir beaucoup de causes et consequences . Si les examens medicaux sont negatifs et que les divers laxatifs prescrits ne donnent pas satisfaction ca a été mon cas il est important d entamer un regime specifique a chaque cas . Mais pour plus de generalité je peux vous dire ce qu il faut et ce qu il ne faut pas faire. LE REGIME ALIMENTAIRE il faut integrer des fibres solubles et insolubles mais progressivement , j ai eu la tendance a ne manger que ca et finalement ca irrite d'avantage le colon. Manger normalement mais sans exces. Le matin un kiwi et un jus de pruneau , manger des fruits hors repas peches , brugnons c'est non irritant contrairement aux pruneaux et figues seches. Incorporer une cuillere a soupe d avoine ou son a un yaourth , ca coute 2 € dans toutes les grandes surfaces. C'est suffisant en apport de fibres. boire au moins 2L de liquide hors café et thé Vous pouvez egalement faire une cure de chlorure de magnesium ca aide a aller a la selle .Ca s achete en pharmacie 1€ le sachet à diluer dans 1L d eau. Pas de prise prolongée et un verre par jour seulement . En cas de bloquage urgent et afin d'eviter une occlusion , achetez du sene et faites en une infussion , ca vide c'est radical mais a faire uniquement qu en cas d'urgence . Avec tout ces desagrements , il est important de refaire sa flore intestinale grace aux probiotiques lactibiane c'est un peu cher 26€ en pharmacie. Je suis soi disant syndrome du colon irritable et en gros , excusez moi le terme mais on doit ce demerder a aller mieux et ceci est mon programme lucile4 Message » 29 mai 2020, 1144 bonjour pour ma part je suis constipée depuis que je suis née ! les médicaments, j'en aurais une grande liste à donner , mais attention tous les produits ne sont pas délivrés sans ordonnance ,il faut en parler à son médecin . après il faut voir aussi depuis combien de temps avez vous ces problèmes certains apparaissent après un gros choc , d'autres comme moi sont de naissance pour X ou X raisons . le faite de se masser le ventre ,ne fonctionne pas pour tout le monde , les légumes verts , et fibres non plus, les pruneaux pas toujours efficaces , mais le matin et la soir , 15 pruneaux bien fait chauffer jusqu'à ebullition est conseillé , ainsi que boire une tasse de son jus là par contre moi, je n'ai pas le coeur assez solide pour ça, je n'aime pas ça , le sport encore moins ! pour ma part , c'est hôpital , lavements , et médicaments quand ils ont décidé de faire effet , ce qui est très rares , mais cela est vraiment handicapant ! 4 jours couchés ,je commence tout juste à me relever et marché ! je l'élimine rien, et ceci se parle à l'heure actuel en mois un mois à ce jour sans éliminer , et même les lavements ne font plus effets ! je sais ce qu'il m'attend malheureusement ! attention , les laxatifs peuvent donnés des effets secondaires, bien les dosés , prendre les doses indiqués pas + ! les laxatifs font effet qi vous avez une constipation passagère , à force ils ne feront plus effet ! ATTENTION AUX OCCLUSIONS INTESTINALES ! bon courage et soignez vous bien eva90 Message » 29 mai 2020, 1221 bonjour pour la constipation il faut prendre du jus de pruneau ou manger des pruneaux c'est très efficace ainsi que du pain complet Pc Message » 29 mai 2020, 1349 Je n'ai pas un palmarès de produits à citer. Mais très sincèrement, la consommation de nos bons pruneaux cuits ou crus d'agen fonctionne très très bien. Bonne chance josi Message » 29 mai 2020, 1411 Bonjour, Merci j'ai essayé la tisane de laurier et ça marche j'ai encore un peu mal au ventre mais j ai évacué , je suis soulagée quel bonheur !! encore merci shu Message » 29 mai 2020, 1424 Le meilleur pour la constipation, c'est de prendre une petite potion qui s'appelle teinture mere de bourdaine. c est un médicament aux plantes qu'on trouve dans une herboristerie. C'est tres efficace, depuis que je prends cette potion, j'y vais pratiquement tous les jours. J'ai toujours eu des problemes de constipation depuis ma naissance, et avec cette potion je revis. Avant ce produit j'avais tout essayé mais rien jusqu'à maintenant. Ce produit ce prend une demie heure avant les repas, dix gouttes dans un verre d eau. sim Message » 29 mai 2020, 1447 Bonjour en lisant les messages de ce fil de discussion, je vois un grand nombre de gens qui souffrent de constipation chronique et qui prennent tout un tas de médocs, ça fait peur ! Je ne dis pas pour une crise de constipation mais j'aurais plutôt tendance à manger des pruneaux, mais pour des gens qui sont régulièrement constipés, il y a un truc assez basique essayez de manger du pain complet ! Pour les intestins paresseux comme le mien, ça aide beaucoup. Et sans creuser le trou de la sécu. Invité Message » 29 mai 2020, 1519 Je m'écarte maintenant un peu du sujet, mais si comme moi vous vous préoccupez de votre santé / bien-être et qu'en même temps vous avez un budget à tenir tous les mois, je vous conseille de prendre une minute pour lire la suite et faire le même test que moi Depuis plusieurs années, comme beaucoup d'entre vous, je paie une mutuelle, et comme chaque année je constate que les prix augmentent malheureusement plus vite que mes revenus Vous allez me dire, c'est normal que les prix augmentent, les médicaments et les soins coûtent de plus en plus cher ... Sauf que cette année, j'ai décidé de vérifier par moi même si c'était le cas pour toutes les mutuelles. Et là surprise en comparant le prix de ma mutuelle à d'autres, et ce pour des niveaux de garanties strictement équivalents, je constate une différence de tarif SIGNIFICATIVE et ce même pour des mutuelles connues, je ne parle pas ici de nom inconnu. J'ai donc changé de mutuelle après plusieurs années de fidélité aveugle ! Si comme moi, vous souhaitez vous aussi faire rapidement ce type de test / comparaison et décider ensuite de changer ou non, utilisez gratuitement le comparateur de mutuelle santé suggéré dans cette discussion ici Cou Message » 29 mai 2020, 1530 Bonjour, Constipé depuis des années et déjà essayé tout ce que les gens disent sur ce forum. Le chlorure de magnésium est radical. Légèrement amer, mais quel soulagement quand on a tout évacué. Je vous conseille également le NIGARI, c'est également du chlorure de magnésium, vous le trouverez dans les magasins bio. Pas cher du tout. Bon courage. AF Message » 29 mai 2020, 1548 Bonjour à tous et à toutes, Voilà moi aussi je suis dans le même cas que vous sauf que moi ma constipation a été soudaine. Je n'ai jamais connue de constipation aussi grave que celle de maintenant. Cela a commencé il y'a deux semaines, au début tout allait bien mais l'avant dernière fois que j'ai voulu aller aux toilettes y'a 8 jours j'ai remarqué quelque chose de très anormal du sang dans mes selles. Au début j'ai mis en doute ma vision mais la dernière fois que j'ai eu envie d'y aller l'événement s'est répété et depuis c'est la constipation totale. Je n'éprouve aucune envie d'y aller et mon ventre a gonflé à vue d'oeil. Depuis le premier jour depuis le début de la constipation je ne mange que des soupes, légumes et pas le moindre aliment solide ni de pain dans l'espoir que cela cesse mais rien n'est fait. J'ai pris de l'huile d'olive, des haricots, du vinaigre, des laxatifs en sirop et poudres de la pharmacie, et tout ce que l'on m'a conseillé de prendre mais rien à faire. Entre-temps j'ai développé une incontinence urinaire que je n'avais pas non plus avant. Avant je pouvais me retenir une journée sans aller aux toilettes et maintenant j'y vais chaque demi-heure tout en restant évidemment constipée. - J'aimerai avoir vos avis, si vous aviez connu cela, dites moi ce que vous avez fait pour que ça cesse et que s'est-il passé pour vous ensuite ? Est-ce juste une constipation ou un symptôme d'autre chose ? - Si vous aviez déjà été confrontés à un prolapsus ou une personne que vous connaissez, a-t-elle connu ça ? En sont-ils les symptômes ? Je me le demande. - Si vous pouvez me citer un laxatif en suppositoire efficace à coup sûr ça serait très gentil à vous aussi. Tous ceux que j'ai essayé n'ont pas marché. J'aimerai vraiment avoir une réponse de quelqu'un avant de consulter, si une solution naturelle n'est pas possible. Et si je peux vous aider avec ce que je sais, je le ferai de bon coeur. Maryse Message » 29 mai 2020, 1617 Bonjour, Ayant des soucis de constipation et digestion difficile depuis très longtemps qui me gâchent la vie, j'ai essayé des tas de produits pas plus efficaces les uns que les autres. Depuis quelques temps j'ai redécouvert les pruneaux faire tremper toute la nuit 3 ou 4 pruneaux dans un verre d'eau et le matin à jeun, boire le jus manger les pruneaux les faire tiédir au micro-ondes si besoin. Je viens de re-tester la Boldoflorine tisane ancienne très connue mais moins à la mode, qui comprend de nombreuses plantes laxatives mais pas irritantes et je m'en trouve bien, moins de ballonnements après les repas et digestion améliorée. Remèdes simples, sans effets secondaires, ce qui est appréciable ! Bon courage. Ss Message » 29 mai 2020, 1729 Bonjour, moi je bois un verre de danao, un verre d'eau avec un ibuprofen et je me masse le ventre avec du vix et je m'allonge au chaud un petit moment! J. Message » 29 mai 2020, 1833 Bonjour, achetez du chlorure de magnésium à la pharmacie maxi 2€ ,diluez le sachet dans un litre d'eau mettez au réfrigérateur et le lendemain matin à jeun buvez un verre, l'effet est rapide, sans douleur intestinale, si vous êtes inquiète demandez des infos à votre pharmacien, str Message » 29 mai 2020, 1920 Avez vous essayé des pruneaux secs le matin à jeun 3 ou 4 suivant la constipation et essayéde manger de la salade crue souvent. Pour moi c’est efficace, et aussi, si vous le pouvez une cuillère à café d'huile d'olive vierge à jeun. domi2 Message » 29 mai 2020, 2045 Je suis constipée et je prends du movicol chaque jour. Ce n'est pas un laxatif puissant et il ramollit les selles,vje m'en trouve mieux. J'ai fait des bouchons il y a 2 ans mais maintenant je n'en ai plus mais mes intestins ne se vident pas complétement. Claudia 45 Message » 29 mai 2020, 2115 Moi je prends tous les soirs une tasse à café de séné, qui pour ma part me soulage le lendemain, un peu mal au ventre, mais très efficace car on évacue rapidement. Je souffre de constipation chronique et franchement les pruneaux ne me font rien du tout, j ai tout essayé et il n'y a que ça qui marche, mais il paraît que ce n'est pas très bon pour l intestin. Invité Message » 29 mai 2020, 2136 J'ai presque tout essayé depuis décembre, sans résultat probant. Aujourd'hui ça fait 9 jours que je suis complètement constipé, j'ai pris deux pursennide hier soir, je sais pas ce que ça donnera aujourd'hui. J'ai très mal de plus en plus au ventre. À l'aide ! Les docteurs ne peuvent plus m'aider. Suis déjà allé à l'hôpital pour ça, sans qu'on puisse me soulager, pendant 6 jours. Je suis désespéré désemparé. lassi Message » 29 mai 2020, 2154 Il faut essayer les graines de lin comme suit une cuillerée à soupe dans 15 cl eau, laisser tremper une nuit ce sera gélatineux et boire. A faire 5 jours. Cassy Message » 29 mai 2020, 2205 Il vous faut aller consulter le médecin sans attendre... et s'il ne peut pas vous recevoir, allez aux urgences. Il me semble que vous attendez depuis déjà trop longtemps. Vous imaginez bien qu'il y a là un ensemble de symptômes qui ne sont pas normaux du tout constipation persistante, perte de sang, besoin d'uriner anormalement fréquent et que ces symptômes résistent à tout ce que vous tentez ! Si la secrétaire de votre médecin vous donne rendez-vous dans 6 mois, décrivez vos symptômes et demandez à parler directement au médecin. Je serai étonnée qu'il ou elle ne vous reçoive pas dans la journée. N'hésitez pas à insister. Sinon, allez aux urgences les plus proches ! N'attendez pas, votre travail à la maison ou dans l'entreprise peut attendre...organisez vous très rapidement. Bon courage ! Solan Message » 29 mai 2020, 2331 Je suis du même avis que la dernière personne qui a répondu allez consulter sans attendre ! Oui, tout peut attendre, famille, travail, quand la santé est en jeu. Pour ma part, malgré une alimentation saine et équilibrée sans aucun féculents, ni blé, du sport non, mais j' ai un grand jardin que j' entretiens moi même... mieux que du sport en salle, j' ai de gros problèmes d' évacuation. Mon pharmacien m' a donné l'explication et c'est peut être le cas pour certains - certaines d' entre vous j' ai un intestin trop long ! Notre ventre est fait pour un métrage donné, si l' intestin est trop long il est comprimé dans cet espace trop petit pour lui, et de ce fait le péristaltisme, ce mouvement ondulatoire qui pousse les déchets vers la sortie ne peut se faire ou très mal se faire, d'où la constipation. Et hélas, pour ceux et celles qui sont dans le même cas, il n' y a pas d' autre solutions que les laxatifs. En cas de bouchon NORMACOL LAXATIF ADULTE en pharmacie. J' espère avoir été utile. Invité Message » 30 mai 2020, 0059 Je suis constipée depuis que je suis petite, j'ai consulté une fois et en me donnant du movicol j'allais beaucoup mieux, cependant l'ayant trop utilisé il ne me fait plus aucun effet. J'utilise un microlax trop souvent, je veux que ça cesse. J'ai tellement peur de ne pas aller à la selle et cette situation me fatigue. Par exemple en ce moment mon ventre est mou mais rien ne demande à sortir depuis 2 semaines. Je voudrais savoir comment on peut se faire un programme, doit on voir un diététicien afin de recevoir des conseils ? H. Message » 30 mai 2020, 0946 Après avoir lu les commentaires j'ai demandé à ma pharmacie du Chlorure de magnésium. La pharmacienne m'a dit que c'était plutôt indiqué pour la fatigue et les insomnies et elle m'a donné du sulfate de magnésium, ce qui n'est pas tout à fait pareil. Invité Message » 30 mai 2020, 1053 Pour AF Un prolapsus du rectum se traduit par de fausses envies d'aller à la selle, des pertes de glaires et de sang, j'ai été opérer après deux années de souffrances à 38 ans et oui dû à un accouchement aux forceps et des années de constipation et de diarrhées étranges. Bref on se rend compte d'un prolapsus lorsque on a des douleurs jusque dans le bas du dos, des fausses envies et une boule de chair qui sort du rectum quand on pousse. Il faut voir un spécialiste en proctologie et non un gastro-entérologue qui n'avait rien vu de mes problèmes. Bon courage trodpe34 plorty23 loly Message » 30 mai 2020, 1112 Je suis également constipée chronique, depuis deux semaines je prends un verre de magnésium matin et soir, ça a bien fonctionné, mais depuis deux jours je vais de moins en moins à la selle, il parait que le chlorure se prend en cure, mais j'ai très peur que si j’arrête, je me reconstipe !!!!!!!!!!!!!!! puis je en prendre deux verres toute ma vie ?? merci colomb Message » 30 mai 2020, 1120 Pour ma part énorme constipation... J'ai essayé du chlorure de magnésium nigari en magasin bio gros sachet 5€ ça fonctionne du feu de dieu mais j'en prenais plus que les doses indiquées sur le sachet mais le goût horrible. Si non en pharmacie un pot de chlorumagene 10 euros je mets 3 cac dans de l'eau froide sortie du frigo et pour le nigari aussi. Ces deux produits fonctionnent. Pee Message » 30 mai 2020, 1157 Je souffre de constipation depuis toujours mais depuis 2 ans après une césarienne et une intervention chirurgicale pour hernie dans la ligne blanche abdominale je souffre d'une telle constipation que malgré tous les traitements donnés par mes médecins la seule chose qui me fait aller à la selle et le lavement... Bref je n'en peux plus de cette situation, qui peut m'aider ??? Apo Message » 30 mai 2020, 1224 ARf, ma pauvre Lucile tu es exactement dans le même cas que moi... Pareil, je reste 3 semaines, un mois voir même parfois plus sans aller à la selle. Les laxatifs cités dans cette conversation, je les connais tous et c'est par dose de 4 que je les bois. J'entends les autres dire oh non faut pas. Ah oui ? Et comment fait on lorsque l'on ne va pas du tout à la selle et j'entends par pas du tout, pas du tout. Au point que je finis très régulièrement aux urgences, car il n'y a pas d'autres choix. Invité Message » 30 mai 2020, 1300 Je suis adepte au psyllium blond, je le prends régulièrement pour atténuer les problèmes alternés de diarrhée/ constipation causés par mon RCH... il est très efficace à condition de respecter les posologies et les quantités de liquide à boire avec ou durant la journée. Et comme le psyllium blond est un très bon probiotique, évitez de le mélanger à des aliments sucrées en plus il est conseillé pour d'autres pathologies. Moi personnellement je le mélange à du bouillon de légumes et je le bois d'un coup. Chris3 Message » 30 mai 2020, 1409 Je suis constipée depuis ma petite enfance, ensuite je suis devenue maman et malheureusement tout s'est compliqué, j'ai souffert deux ans, je ne savais plus quoi faire.. J'ai eu un prolapsus au 3eme degrés anal et vaginal.. J'ai été opérée .. Mais ma constipation est toujours présente, mon chirurgien m'a conseillé de prendre des bonbonnes de lavement et de mettre de l'eau très tiède en cas de bouchon .. C'est ce que je fais depuis mon opération et ça fonctionne .. Persister sur deux jours si le bouchon ne passe pas. Ensuite j'ai aussi un traitement naturel à base de plante "transiphyt" herbesan .. Essayez le cela reste un traitement naturel .. Je sais que l'on souffre bcp de ce mal, j'espère vous avoir aidé avec ces deux solutions .. Bon courage. aioli3 Message » 30 mai 2020, 1425 Essayez le magrocol, il est doux et ne fait pas mal au vendre et cela marche. Pour éviter d'être constipé il faut arrêter le sucre et tout ce qui est trop sucré. Car c'est cela qui nous bloque. Il faut manger sainement et éviter le sucré. Manger beaucoup de légumes et de fruits. Ga Message » 30 mai 2020, 1443 Le FORLAX est un laxatif remboursé par la sécu et très efficace. 1 à 4 sachets le matin dans un grand verre d'eau à jeun. Je crois qu'il est délivré sans ordonnance mais dans ce cas, pas remboursé. On peut le prendre régulièrement, il n’entraîne pas d'irritation intestinale. chich Message » 30 mai 2020, 1503 Pee a écrit Je souffre de constipation depuis toujours mais depuis 2 ans après une césarienne et une intervention chirurgicale pour hernie dans la ligne blanche abdominale je souffre d'une telle constipation que malgré tous les traitements donnés par mes médecins la seule chose qui me fait aller à la selle et le lavement... Bref je n'en peux plus de cette situation, qui peut m'aider ??? Renseignez-vous, après une opération de ce genre, il se peut que vous ayez des adhérentes c'est mon cas et malheureusement il n'y a pratiquement rien à faire, recherchez sur le Web. kasto. Message » 30 mai 2020, 1522 coucher tôt, lever tôt. Premier chose à faire. Car l'intestin travail entre 4h et 6h du matin ! Sinon tout ce que j'ai fait ne fonctionnait pas ! D'après le yoga, marcher 3 km par jour, jus de citron tous les matins, régime alimentaire, boire 2 litres d'eau par jour, manger beaucoup de fruits, éliminer café, éviter les produits laitiers, éviter gluten, pas d'épices.......à la fin, j' évitais de lutter contre le sommeil, ça marche ! C'était le conseil de ma mère ! Invité Message » 30 mai 2020, 1554 Depuis ma naissance j'ai des troubles du transit, il y a deux ans j'ai trouvée deux moyens doux et efficaces contre les constipations Le premier c'est nutriov laxeov ce sont des pâtes de fruits aux pruneaux figues et raisins secs, le goût est plutôt bon et ça marche vraiment bien, il existe sous forme de confiture également et à un autre goût pomme abricot . Le deuxième moyen c'est dulcosoft une solution buvable, c'est un laxatif doux et efficace je te le conseille. Invité Message » 30 mai 2020, 1633 Je suis constipée lors de grosses périodes de stress, cela peut durer jusqu'à 3 semaines et les douleurs sont atroces. Le seul remède après avoir tout essayé, nourriture, boisson, laxatif qui irrite le colon. Mon médecin a souhaité retourner à un remède d'antan... La poche à lavement, avec seul de l'eau tiède en quantité et de l'huile de paraffine. Cela n'est pas très agréable mais aucunes douleurs et ne détraque pas la flore intestinale... atitou Message » 30 mai 2020, 1718 Je souffre également de constipation et de diarrhée à répétition depuis maintenant plus d'un an. Je ne sais plus quoi faire, mais je pense que je vais devoir m'habituer à cette situation jusqu'à la fin de ma vie... Je vais de ce pas aller m'acheter du chlorure de magnésium pour voir si c'est efficace, et faire tremper mes pruneaux toute la nuit. Pour ma part, ce qui marche bien c'est le pudding de chia 200 ml de lait d'amande avec 3 bonnes cuillères à soupe de graines de chia, on peut en trouver en magasin bio, c'est des graines bourrées de fibres et d'oméga 3. Je mélange et je laisse reposer toute la nuit, le lendemain matin, ça aura la texture d'un pudding. Super bon pour la santé, et efficace pour la constipation Sinon je prends du dulcosoft, mais j'évite les médicaments le plus possible... drillon Message » 30 mai 2020, 1804 AF a écrit Voilà moi aussi je suis dans le même cas que vous sauf que moi ma constipation a été soudaine. Je n'ai jamais connue de constipation aussi grave que celle de maintenant. Cela a commencé il y'a deux semaines, au début tout allait bien mais l'avant dernière fois que j'ai voulu aller aux toilettes y'a 8 jours j'ai remarqué quelque chose de très anormal du sang dans mes selles. Au début j'ai mis en doute ma vision mais la dernière fois que j'ai eu envie d'y aller l'événement s'est répété et depuis c'est la constipation totale. Je n'éprouve aucune envie d'y aller et mon ventre a gonflé à vue d'oeil. ... Allez chez doc et dites lui que vous avez du sang dans les selles et constipation. C'est très urgent. Quand j'ai eu ça, on m'a diagnostiqué et opéré d'un cancer du colon. odup Message » 30 mai 2020, 1935 Un laxatif naturel et en plus bon pour la santé le psyllium utlisé en médecine ayurvédique. C'est un anticholestérol, anti diabète etc La dose est 2 cuillères à soupe mais 2 cuillères à café peuvent suffire. Attention c'est une poudre qui gonfle type mucilage avec les produits humides. J'en mélange 2 petites cuillères dans un yaourt brassé ou du fromage blanc la mélanger rapidement sinon elle gonfle et fait des grumeaux et le manger aussitôt sinon ça devient solide. Une fois dans l'intestin, cela va gonfler -sans ballonnement- et provoquer en quelques heures les selles, sans diarrhée ni gaz etc. En quelques jours, l'intestin a pris de bonnes habitudes, mais on peut continuer puisque de toute façon c'est excellent pour la santé sans aucune contre-indicatiion au contraire. Il y a aussi pour aider les massages quotidiens du bas ventre circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 3mn puis 2 mn en joignant les mains pour former un demi cercle et masser en remontant du bas ventre jusqu'au nombril -toujours dans le même sens comme si on ramenait quelque chose vers soi. Boire beaucoup d'eau -type hépar- laxative, le temps de réadapter son intestin. On peut ajouter des pruneaux, des kiwis pour les fibres, des prunes un peu vertes -mais pas longtemps sinon cela irrite . C'est le meilleur que j'ai jamais trouvé, et pourtant je souffrais de constipation chronique depuis des lustres, et j'ai eu tous les laxatifs disponibles sur ordonnance. dup Message » 30 mai 2020, 2026 AF a écrit Entre-temps j'ai développé une incontinence urinaire que je n'avais pas non plus avant. Avant je pouvais me retenir une journée sans aller aux toilettes et maintenant j'y vais chaque demi-heure tout en restant évidemment constipée. un conseil voir un médecin en urgence ! soit c'est un début d'occlusion intestinale -très grave nécessitant une intervention chirurgicale sinon on peut en mourir-, s'il y a du sang dans les selles qui signe aussi les tumeurs cancéreuses -à moins que ce saignement soit clair et ne vienne d’hémorroïdes- tumeur qui peut provoquer aussi une occlusion c'est l'intestin qui se "noue" réellement, empêchant les selles d'aller vers le rectum et sortir. soit ce peut être la conséquence d'une infection urinaire -mictions fréquentes- au niveau de la vessie qui irritée et gonflée, appuie sur l'intestin, et cela nécessite aussi une consultation en urgence et des examens sanguins et urinaires. De toute façon, de tels symptômes sont inquiétants et ne peuvent faire l'objet de simples remèdes. L'occlusion peut être améliorée en attendant la visite chez le médecin ou le spécialiste, avec le psyllium blond et aussi de l'huile d'olive pure à ingérer -largement 1/2 verre- plus des lavements locaux type macrogol, suppo glycérine etc. inou Message » 30 mai 2020, 2110 Etant régulièrement constipée, sans doute à cause d'un régime alimentaire non riche en fibres, eau et j'en passe, il m'arrive de ne pas aller à la selle parfois 3-4 jours de suite, ce qui est forcément inquiétant et quand je palpe le bas du ventre je sens bien la masse mais parfois un bon petit massage peut aider. A noter que je semble avoir une certaine intolérance au lactose, gluten ça semble être de plus en plus le cas chez les humains. Quand on pense que le lait de vache n'est pas vraiment fait pour l'homme évidemment vu que c'est censé être pour les veaux , inutile de trop se poser la question. Les pruneaux ? bof, pas si efficace que ça chez moi, même un paquet de pruneaux ne me suffit pas à aller aux toilettes. Par contre, une solution radicale que j'ai trouvé, le chlorumagène, un petit flacon achetable en pharmacie pour environs 15€ mais vous faites plusieurs mois voir 1 à 2 ans avec et dans les 6 heures vous êtes assuré d'aller à la selle. La même personne m'ayant parlé de ce produit m'a aussi montré le psyllium blond, semble t-il encore plus rapide coté efficacité. JuC Message » 30 mai 2020, 2126 Voila je n'ai que 21 ans et mon gastro-entérologue m'a donné des laxatifs, je n'ose pas les pendre par peur d'aller tout le temps aux toilettes .. Ça fait plus de 3 mois que j'ai très mal au ventre, qu'on ne trouve pas ce que j'ai en même temps aucun examen... Mon médecin m'a donné du bion 3 mais la douleur est revenue , et celui ci ne faisait plus effet. Donc rdv chez le Gastro-entérologue qui m'a donné des laxatifs , alors que je vais aux toilettes... Peut être pas tous les jours mais pourquoi en donner quand on n'est pas constipé ? merci d'avance pour vos réponses. alnou Message » 30 mai 2020, 2147 Oui on peut prendre du chlorure de magnésium toute sa vie, très bon pour l'intestinlaxatif mais aussi pour soutenir l'immunité et bon pour le moral .....Un verre par jour ou par période de 2 ou 3 mois, un verre matin et soir. blan Message » 30 mai 2020, 2228 Eviter les laxatifs et Prendre tous les matin du psylium blond ça s'achète dans les magasins bio, 1 à 2 cuillères à soupe dans de l'eau chaude. Et surtout, très important, s'obliger à aller aux toilettes tous les jours à la même heure même si l'on n'a pas envie afin de rééduquer le transit. Et garder cette habitude toute sa vie! Et pour ceux qui ont en plus des troubles digestifs, pensez aux intolérances lactose, gluten, etc... Invité Message » 30 mai 2020, 2354 Il faut manger plus de légumes et de fruits ainsi que bien s'hydrater, pas besoin de médicament dans ces cas là. J'ai eu quelques soucis mais une fois que j'ai mangé plus sainement je n'ai plus eu de soucis. ma44 Message » 31 mai 2020, 0038 Mon fils a été opéré du genou et il se plaignait, comme beaucoup suite à une opération, de constipation. J'ai cherché via les forums une réponse et ai tout d'un coup repensé à un produit que j'utilise souvent pour digérer, le bicarbonate de sodium alimentaire. En tapant sur internet bicarbonate de sodium constipation, il est indiqué de boire un verre d'eau additionné d'une cuillère à café de bicarbonate. Je lui ai donné et moins d'une heure après il a pu aller aux toilettes, enfin libéré ! . Vous pouvez trouver facilement le bicarbonate en grandes surfaces et il a de multiples propriétés . JAC Message » 31 mai 2020, 0928 En plus d'un méga colon, je prends des agonistes dopaminergiques très très constipants. Solution le séné en tisane efficace, à part ça rien ne fonctionne. 4 kiwis, épinards, haricots verts tous les jours et j'en passe, seul remède efficace le séné. AltL Message » 31 mai 2020, 1031 Effarant le manque de confiance vis à vis des médecins, certes ils sont faillibles mais allez en voir plusieurs, Movicol en chronique et microlax en crise. Gastroentéro pour diagnostiquer exemple si diverticulose évitez les fruits à pépins ... Procrastination peut être liée à constipation . Ma33 Message » 31 mai 2020, 1103 Vous pouvez aussi suivre des séances d'irrigations coloniques idéalement 2 à 3 séances de manière rapprochée suffisent Invité Message » 31 mai 2020, 1128 Voilà maintenant une semaine que j'ai une constipation aiguë. Pour la faire passer j'ai utilisé de l'importal et mangé beaucoup de pruneaux mais rien n'y fait, j'étais toujours constipé j'allais souvent à la selle et ne faisait que de fines selles comme si mon colon était bloqué. Hier je suis allé chez le médecin et il m'a prescrit du Normacol en granulé et du Passiflora pour le stress. J'ai commencé le traitement le jour même et aujourd'hui j'ai essayé d'aller à la selle et je n'ai fait que des tout petits bout de selles. J'ai ressenti que j'allais en expédier beaucoup mais j'ai ressenti comme un blocage au niveau de l'anus voire du rectum. Voila mon problème et je suis un peu perdu sur ce blocage cela me gâche la vie. Merci de m'avoir lu, j'attends vos réponses/ conseils avec impatience. pompier Message » 31 mai 2020, 1145 Moi aussi j'ai eu une période de constipation avec des nausées migraineuses, des douleurs dans les reins... cela ne m'était jamais arrivé avant et cela a duré un bon mois. J'ai demandé une échographie du ventre, résultat plein de calculs dans la vésicule ! J'ai été opéré et depuis plus aucun symptomes, ni de constipation. Le sang dans les selles peut aussi venir des hémoroides qui saignent, mieux vaut consulter au moins pour vous rassurer. toyn Message » 31 mai 2020, 1233 Meilleur laxatif sulfate de magnésium à acheter en pharmacie. Rapide et pas cher au bout d'une heure vous vous videz. Chouk Message » 31 mai 2020, 1318 La constipation peut vite devenir désagréable si elle devient courante. Pour ma part gros problème de transit suite à une hystérectomie. Régulièrement, je dois prendre des laxatifs qui au final n'agissent plus. Et il faut être vigilant avec les laxatifs car on peut faire un Mélanose distension du tractus intestinal. Je fais aussi des lavements Normacol. Personnellement les figues sèches me font du bien car elles graissent les organes. Vous pouvez essayer les yaourts bifidus ou du jus d'aloe vera. Cependant si ça s'aggravait, il est important de consulter pour éviter l'occlusion intestinale, car vous avez peut-être les symptômes du colon irritable. Bon courage à ceux qui souffrent de constipation. Mamie C Message » 31 mai 2020, 1413 J'arrive à me débloquer avec l'homéopathie bryonia, opium et alumine 9ch 4 granules 3 fois par jour. J'ai aussi rencontré en cure à Chatelguyon des personnes qui souffraient du colon irritable et qui trouvaient une amélioration après 15 jours de soins. Si ça peut aider quelqu'un. Invité Message » 31 mai 2020, 1438 J'ai 14 et mes selles sont trop dures, je n'arrive pas à déféquer tellement c'est dur. Je me retiens, je ne sais pas si c'est de la peur ou je sais pas... mon médecin m'a prescrit le lavement que j'ai peur de faire, il m'a aussi prescrit du macrogol sachets melaxose et du spagulax. Il m'a aussi prescrit des suppo de glycerine ça fait un tout petit peut l'affaire mais c'est pas top mais je ne vois pas le changement. Si vous aviez des recettes garanties pour ramollir les selles s'il vous plait. Tokoz Message » 31 mai 2020, 1442 "Magnésie San Pellegrino" à commander en pharmacie. 15euros environ. C'est une poudre blanche qui peut être effervescente ou non, anisée ou non. J'ai le transit long, donc je le prends le soir au coucher au lieu du matin. 2 cuillères mesure dans un grand verre d'eau. Vers 3h du matin je commence à aller aux toilettes jusqu'au petit matin. Je choisis un jour où je ne travaille pas. Mon intestin est complètement vidé et nettoyé, je bois de l'eau toute la journée et je mange très léger potage clair, thé, tisane etc. Magnésie, je le prends depuis mon enfance. Ma mère nous le donnait avant chaque rentrée scolaire. Elle disait que durant les grandes vacances nous avions consommé trop de cochonneries. J'ai 43 ans et l'utilise encore, sauf que, ce produit n'est plus dans le stock des pharmaciens et il faut le commander. Dommage. Hey J Message » 31 mai 2020, 1511 Lavement bas par Normacol mais attention pas en cas d'occlusion, là c'est à l'hôpital. Sinon du lactulose, de l'importal ou du macrogol, ça marche très bien mais il faut BIEN s'hydrater. Ces traitements sont sur prescription, donc chez votre docteur les amis. Diamantine Message » 31 mai 2020, 1535 Depuis plus de 20 ans, à la suite de constipation chronique rebelle, j'ai fait une occlusion intestinale qui a nécessité une intervention chirurgicale à chaud car le transit ne se rétablissait pas. A la sortie d' hôpital, pour éviter des rechutes, mon pharmacien m'a conseillée de prendre 2 comprimés de bénétransit et 2 comprimés de transitcure que je commande dans un magasin de diététique. Le Bénétransit se trouve facilement en pharmacie ou en parapharmacie. J'en prends depuis 20 ans et je ne suis plus du tout constipée. J'évacue chaque jour, sans aucun effet secondaire. En plus ça améliore la digestion et ça relâche les intestins et ça supprime les ballonnements. En ce qui concerne la posologie essayez de l'adapter à votre degré de constipation en commençant par un comprimé de chaque au coucher avec un verre d'eau et en augmentant si l'évacuation ne se produit pas le lendemain. Je signale qu'il s'agit uniquement de plantes très efficaces. Mellaassma Message » 31 mai 2020, 1555 Cela fait plus de 15 jours que je suis constipé et aucune selles. Je suis allé aux urgences, ils ne peuvent rien faire à part me donner du macrogol et du lansoyl. J'ai une prise de sang à faire + un scanner de l'intestin à faire. A part ça, rien n'y fait, je ne peux toujours pas aller à la selle, rien n'est efficace, j'ai tout essayé. Invité Message » 31 mai 2020, 1607 J'ai bien lu votre écrit, j'en sais suffisamment sur mon corps pour dire que le jour que je vois du sang dans mes selles et en plus une incontinence urinaire et cela de façon soudaine comme vous l'expliquez, je vais directement aux urgences. De cette façon, vous aurez la garantie certaine d'un bon diagnostic au moins d'un bon suivi et non du bricolage de a écrit Bonjour à tous et à toutes, Voilà moi aussi je suis dans le même cas que vous sauf que moi ma constipation a été soudaine. Je n'ai jamais connue de constipation aussi grave que celle de maintenant. Cela a commencé il y'a deux semaines, au début tout allait bien mais l'avant dernière fois que j'ai voulu aller aux toilettes y'a 8 jours j'ai remarqué quelque chose de très anormal du sang dans mes selles. Au début j'ai mis en doute ma vision mais la dernière fois que j'ai eu envie d'y aller l'événement s'est répété et depuis c'est la constipation totale. Je n'éprouve aucune envie d'y aller et mon ventre a gonflé à vue d'oeil. Depuis le premier jour depuis le début de la constipation je ne mange que des soupes, légumes et pas le moindre aliment solide ni de pain dans l'espoir que cela cesse mais rien n'est fait. J'ai pris de l'huile d'olive, des haricots, du vinaigre, des laxatifs en sirop et poudres de la pharmacie, et tout ce que l'on m'a conseillé de prendre mais rien à faire. Entre-temps j'ai développé une incontinence urinaire que je n'avais pas non plus avant. Avant je pouvais me retenir une journée sans aller aux toilettes et maintenant j'y vais chaque demi-heure tout en restant évidemment constipée. - J'aimerai avoir vos avis, si vous aviez connu cela, dites moi ce que vous avez fait pour que ça cesse et que s'est-il passé pour vous ensuite ? Est-ce juste une constipation ou un symptôme d'autre chose ? - Si vous aviez déjà été confrontés à un prolapsus ou une personne que vous connaissez, a-t-elle connu ça ? En sont-ils les symptômes ? Je me le demande. - Si vous pouvez me citer un laxatif en suppositoire efficace à coup sûr ça serait très gentil à vous aussi. Tous ceux que j'ai essayé n'ont pas marché. J'aimerai vraiment avoir une réponse de quelqu'un avant de consulter, si une solution naturelle n'est pas possible. Et si je peux vous aider avec ce que je sais, je le ferai de bon coeur. Invité Message » 31 mai 2020, 1737 Invité a écrit J'ai presque tout essayé depuis décembre, sans résultat probant. Aujourd'hui ça fait 9 jours que je suis complètement constipé, j'ai pris deux pursennide hier soir, je sais pas ce que ça donnera aujourd'hui. J'ai très mal de plus en plus au ventre. À l'aide ! Les docteurs ne peuvent plus m'aider. Suis déjà allé à l'hôpital pour ça, sans qu'on puisse me soulager, pendant 6 jours. Je suis désespéré désemparé. Avez-vous essayé le "Dulcolax"? A prendre le soir , et effet certain le lendemain matin ! Ajouter de la paraffine pas très bon ... pour fluidifier et faire glisser le tout ! l Message » 31 mai 2020, 1806 Claudia 45 a écrit Moi je prends tous les soirs une tasse à café de séné, qui pour ma part me soulage le lendemain, un peu mal au ventre, mais très efficace car on évacue rapidement. Je souffre de constipation chronique et franchement les pruneaux ne me font rien du tout, j ai tout essayé et il n'y a que ça qui marche, mais il paraît que ce n'est pas très bon pour l intestin. Attention le séné est à prendre avec précaution, c'est une plante qui peut irriter les intestins. Invité Message » 31 mai 2020, 1952 Il est préférable de ne pas abuser des laxatifs, car si vous en prenez trop souvent, vos intestins se relâcheront trop et cesseront de fonctionner correctement. Invité Message » 31 mai 2020, 2028 Le chlorure de magnésium en sachets de 20 grammes est à diluer dans une bouteille de un litre. Il faut prendre une cuillère à café à chaque repas avec un peu de vitamine C, pour passer le goût. En pharmacie vous le trouverez. PS Message » 31 mai 2020, 2117 ==> lucille4 Et si vous envisagiez une ou plusieurs hydrothérapies du colon - pour peu que rien ne s'y oppose médicalement. Comme laxatifs, il y a aussi - Chlorumagène - chlorure et sulfate de magnésium Et ensuite, je ne saurais trop vous conseiller de changer votre alimentation. Les médicaments ne traitent que les symptômes, jamais la cause. Bon courage! An73 Message » 31 mai 2020, 2132 Cela fait de nombreuses années que ma mère est constipée. Elle peut pendant des semaines ne pas aller à la selle. En plus de la constipation, elle avait des douleurs au ventre. Son médecin généraliste lui disait que c’était de l’arthrose. Pendant plusieurs mois, elle a pris des médocs pour l’arthrose et d’autres pour la constipation. L’été dernier, elle a fait le test des selles. Du sang a été découvert dans les selles. Coloscopie à 2 reprises et rien à signaler. Toujours autant de douleurs et constipation. Aux urgences, ils ne peuvent rien faire. Prenez des anti-douleurs ! Finalement, on prend un RDV avec un psychiatre. On se dit que c’est peut être dans sa tête. Le psychiatre, avant de commencer toute discussion, nous prescrit un PET SCAN. Un scanner complet. Et là, le verdict tombe. Ma mère a un cancer de l’estomac et du péritoine. Je ne dis pas que vos problèmes de constipation sont dû à une maladie grave mais soyez acteur de votre santé. Et si le généraliste ne vous apporte pas de solution, allez voir un spécialiste directement. N’attendez pas trop longtemps ! Réclamez un scanner pour être rassuré. Ma mère est en maison de repos et toujours constipée. Je viens de passer en pharmacie et on me déconseille le chlorure de magnésium. Trop agressif. Je ne sais pas avec quoi la soulager. Invité Message » 31 mai 2020, 2149 Eductyl ne pas abuser et voir un gastro sérieux et non alarmiste puis lavement par le haut eau chaude salée plus huile d'olive et peut être citrobiotic comme cicatrisant, en tous cas ne pas forcer, régime pruneaux. Pour fortifier tes vaisseaux, tu peux utiliser des gouttes de marronnier et moi je fais des jus de bananes bio mixées avec du lait de riz coco bio la banane favorise le péristaltisme. Courage ! Maurine Message » 31 mai 2020, 2219 Mon oncle m'avait préconisé de prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive le matin à jeun. J’avais essayé une fois, sans forcer parce que il faut y arriver à avaler une cuillère d'huile Et puis la constipation chronique devenant un véritable problème et douloureux, j'ai ré-essayé lors d'un séjour en Tunisie et là miracle ! En fait l'huile ne lubrifie pas, mais agit sur le pancréas me semble t-il avoir lu quelque part, et delà est déclenché une hormone ou un " je-ne-sais-quoi" très efficace.... pas de diarrhée ni de maux de ventre mais peu à peu, les selles reviennent quasi normales. Pour en avoir testé plusieurs, celles "verdées" fruitées légèrement acide marchent au top. Voilà voilà, accrochez vous. Invité Message » 31 mai 2020, 2352 Le magnésium est laxatif. Dans la famille des magnésium, plus ils sont assimilables et moins ils sont laxatifs ; le sulfate de magnésium sel d'Epsom n'est pas bien assimilable mais franchement laxatif. C'est un produit qu'on trouve partout sur internet et qui vaut une misère. C'est bon pour un décalaminage sur quelques semaines mais bien sûr comme tous les laxatifs ce n'est pas à prendre en continu, il faut trouver la cause de la constipation. Une des causes de la constipation peut être un manque de bile causée par un foie engorgé, dans ce cas les nettoyages du foie font merveille en augmentant le flux de bile du foie, ça permet de réguler le transit. Invité Message » 1 juin 2020, 0046 sim a écrit il y a un truc assez basique essayez de manger du pain complet ! Pour les intestins paresseux comme le mien, ça aide beaucoup. Pardon, mais on voit bien que vous ignorez totalement de quoi vous parlez. Le pain complet, comme tout autre aliment plein de fibres et génial contre la constipation, ne change rien à une constipation sévère. Strictement rien. La preuve, c'est le seul pain que je mange, entourée d'une alimentation riche en fibres, équilibrée, pleine de fruits et légumes frais et avec 2,5 litres d'eau par jour, et beaucoup de marche, pourtant je sors juste d'une occlusion intestinale liée à un bouchon de selles. LUNAX Message » 1 juin 2020, 0911 Je souffre d'une constipation chronique. Je me prépare le matin 2 cuillerées de graines de CHIA en y ajoutant de l'eau. Je bois ça le soir en rentrant du travail, avant de dîner. Cela fonctionne le lendemain matin ou parfois le soir même. Assez efficace comme méthode naturelle, sans accoutumance et pas chère. Cece7 Message » 1 juin 2020, 1026 Moi le suis constipé depuis mon enfance, ma mère me donnait du laxatif en suppositoire, c'est efficace mais j'ai horreur de ça et je souffre encore de constipation. La semaine dernière je suis allé voir le médecin qui m'a prescrit des suppositoire à la glycérine, un peu gêné pour un garçon et de mon age, n'y aurait il pas un traitement efficace contre la constipation sans passer par le médecin, merci. Bs Message » 1 juin 2020, 1100 Enceinte de 11SA, j’ai de grosses difficultés à aller à la selle constipation avec douleurs +++. J’ai lu sur le net des avis sur Microlax et suis allée immédiatement en acheter en pharmacie en vérifiant bien évidemment auprès du professionnel que je puis en prendre au vu de ma grossesse. Je suis BLUFFÉE !! Je viens d’en utiliser un. En 1 minute, tout a été évacué sans aucune douleur, rien ! Alors que d’habitude c’est L’horreur.. Quel bonheur Le traitement ne m’a pas l’air agressif.. et est hyper efficace autant être honnête. Bien plus que tout ce que j’avais imaginé. Maxs Message » 1 juin 2020, 1128 J'ai subi une intervention chirurgicale qui, puisque qu'on devait passer par le ventre et donc déplacer les intestins, m'occasionne maintenant des gonflements et une constipation accrue. Avant cela, j'avais un transit incroyable 3 fois le matin maintenant c'est une fois /jour et encore. J'ai pris du muscivital, pruneaux, tisanes, il n'y a rien à faire. Cela me crée des malaises .....Je ne peux pas me déplacer pour aller voir mon médecin. Que faire , je n'en peux plus .... Siphie Message » 1 juin 2020, 1146 J’ai 35 ans et je souffre de constipation depuis toujours. Je sais que cela est lié à une souffrance psychologique affective. Enfance douloureuse, j’ai toujours tout gardé en moi. Le corps et l’esprit ne font qu’un. Un microkinésithérapeuthe pourra vous aider. Regardez sur internet c’est incroyable. Le fils d’une amie a été traité pour ce même problème qui a été résolu immédiatement. En tout cas si la cause est liée à ça. J’ai également découvert une plante incroyable LE PSYLLIUM ! Que des fibres. Vous pouvez prendre ça quotidiennement en traitement de fond. Attention il faut bien boire. J’ai également fait une irrigation du colon qui a fait un bon nettoyage. Roro Message » 1 juin 2020, 1210 Moi j’ai toujours été constipé au point d’avoir des hémorroïdes ! Un jour un pharmacien m’a conseillé Agiolax c’est à base de plantes et depuis l’âge de 28 ans j’ai commencé a en prendre une cuillerée à soupe le soir avant d’aller au lit ! J’ai 58 ans et je ne l’ai jamais arrêté ! En 30 ans d’utilisation, la dose est restée la meme ! Oui si j’arrête je suis reconstipé bien sur ! Est ce que quelqu'un l’a déjà essayé !? Je voudrais savoir si des effets secondaires se sont déclarés avec les années !! Bastien85 Message » 1 juin 2020, 1342 J'ai 22 ans, je suis constipé depuis tout petit. Là j'ai rien sorti depuis plus de 15 jours, je n'en peux plus, microlax ne fait aucun effet, que faire ?? merci !! J'ai du sang dans les selles depuis 1 an etc eleonore12 Message » 1 juin 2020, 1414 Pour le syndrome de l'intestin irritable, je conseille en premier lieu l'ostéopathie qui soulage de beaucoup les douleurs. J'en ai tous les jours avec constipation chronique et j'ai utilisé cette méthode, et m'encourage encore pour trouver d'autre solution. Invité Message » 1 juin 2020, 1431 C'est un problème récurrent et il faut être vigilant pour ne pas prendre de produits trop agressifs. Il vaut mieux privilégier des produits doux pour les intestins même si les résultats sont plus longs à se faire ressentir. MI Message » 1 juin 2020, 1455 Connaissant bien le sujet, j'ai tout essayé en vain, J'ai enfin trouvé en ce qui me concerne les fruits qui permettent d'apporter une solution au problème de constipation manger 1 fois par jour 2 dattes fraîches ou séchées peu importe ou 1 datte et 1 figue fraîche ou séchée ne pas manger 2 figues en même temps, ce fruit est très laxatif... Invité Message » 1 juin 2020, 1506 Bien, j'ai connu ce problème et le mien était vraiment catastrophique. J'étais hyper constipé et je ne savais pas quoi faire. J'étais gravement ballonné. Je suis allé voir un gastro-entérologue, il m'a prescrit "EDUCTYL" c'est un suppositoire qui marche à coup sûr en 5 minutes. Il ne vide pas complètement et si on en prend trop ça peut irriter le rectum. J'ai préféré arrêter mais il est incroyablement puissant en terme d'effet immédiat. C'est de loin le plus rapide. Puis je suis allé voir un autre gastro qui m'a prescrit "MOVICOL" prenez le goût CITRON de préférence. Je me suis réveillé un matin, je commençais le boulot à 11h. J'ai pris un 1er sachet dissout dans un verre d'eau. Puis un second verre. Puis en lisant la notice, il était marqué qu'il ne faut pas hésiter à prendre plus de 4-8 sachets en cas d'impaction fécale. Alors j'ai encore rajouter même 3 verres. Je voulais à tout prix aller enfin aux toilettes. Mais je n'y croyais pas du tout... et puis tout à coup mon ventre gargouillait et une soudaine envie d'aller aux toilettes m'a pris. Efficacement. Aussi je devais passer une coloscopie. Or l'infirmier que j'ai rencontré avant l'intervention a omis de me donner une ordonnance avec le produit à prendre pour nettoyer le colon. Alors j'irai l'existence de ce produit d'ailleurs. Le jour de l'intervention, ayant des sachets de movicol, j'en ai pris plusieurs et ça m'a nettoyé complètement l'intestin. Il n'y avait plus rien à part un liquide jaune. Jean Bordeaux Message » 15 août 2021, 1817 Chacun réagit différemment mais moi, avec un café bien serré, l'effet est garanti ! Il y a aussi certains repas qui accélèrent mon transit, j'ai remarqué que les repas gras m'envoyaient systématiquement aux toilettes ! Par exemple, la raclette ou la fondue fromage, le saumon à la crème... donc je comprends que ma grand mère conseillait de prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive ou de ricin mais avec modération, ça peut soulager ! Patricia Lyon Message » 15 août 2021, 1825 Il faut avant tout boire suffisamment on croit toujours le faire mais alors il faut augmenter encore et manger des fibres légumes, pain complet, céréales complètes. Je me doute qu'il existe différentes causes à la constipation donc différents traitements. J'espère que votre médecin est à l'écoute, il ne faut pas hésiter à lui en parler. Certains ont le colon paresseux, d'autres les selles trop dures - pour ce cas il existe des médicaments qui vont faire venir l'eau dans les selles. Selon que les selles sont basses ou plus hautes dans le colon, un lavement peu être efficace pour évacuer le bouchon. Invité Message » 3 juin 2022, 0244 Etant rarement constipé, je me limite aux laxatifs naturels. Chez moi, ce qui marche le mieux est le bon vieux bol de café au lait le matin ou un ou des verres de café dans la journée. Le pruneau d'Agen marche bien, le jus de pamplemousse un peu moins. Très personnel une méthode de relaxation, le training autogène, focalisé sur les intestins est une aide à condition d'y croire. Répondre Autres discussions qui pourraient vous intéresser

Bienau chaud dans un foyer pour moi. 13 likes. ce groupe es pour les animaux, je vous aide a trouver un foyer aiment et au chaud pour eu, c'est pour donner aussi un

Bienau chaud; Bien au chaud. Dans ma maison, bien au chaud, je vois le jour qui s'enfuit et les étoiles là-haut qui s'allument dans la nuit. J'entends le vent qui s'élance entre les tuiles du toit et les grands arbres qui dansent à la lisière du bois. Chez moi, je suis à l'abri. Je bois un bon lait bouillant. Je n'ai pas peur de la pluie, de l'hiver et du grand vent.

Pourles Bonsai tropicaux qui ont passé l’hiver au chaud dans la maison (ficus, Carmona, Sagérétia), le passage à l’extérieur peut se faire dès que la température nocturne dépasse 15 degrés. Là encore ne soyez pas trop pressés il vaut mieux attendre quelques jours de plus plutôt que de sortir les arbres trop tôt et les stresser

Effet de serre aidant, on reparle d’habitat solaire. En fait, on pense surtout à des maisons équipées de capteurs solaires. Une autre voie, peu connue bien que plus ancienne, fait appel à des solutions architecturales simples. Qualifiée dans les années 70 de “solaire passif”, l’architecture bioclimatique utilise des techniques de construction éprouvées, pour des maisons confortables et économes en maison ancrée Nos anciens concevaient intuitivement des édifices adaptés aux potentialités de chaque région. La construction bioclimatique, parfois dite “climatique”, retrouve ce savoir-faire. Elle est adaptée au climat local, dont elle se protège des rigueurs pour apporter le confort thermique à ses occupants. Elle utilise les potentialités et les contraintes de l’environnement immédiat l’ensoleillement, la pente et le relief du terrain ou encore la végétation, pour obtenir une enveloppe performante, récupérant les apports solaires passifs. Le bâtiment diminue fortement ses besoins de chauffage, tout en maintenant une température agréable en été. Le bon sens… chez vous La démarche bioclimatique repose sur des principes simples, que nos concepteurs d’“abris technologiques normalisés” ont quelque peu oublié - utiliser le relief et la végétation pour se protéger des vents froids d’hiver l’effet “écrin” - enterrer partiellement ou totalement la partie nord de la maison - adopter une forme compacte, avec un bon coefficient de forme faible rapport surface / volume - orienter la façade principale plein sud et y disposer les pièces de vie séjour, cuisine, chambres ; augmenter leur surface vitrée, intégrer une serre ou accoler une véranda, pour valoriser les apports solaires d’hiver - poser une isolation renforcée, sans pont thermique extérieure ou répartie, de type “monomur” pour réduire drastiquement, selon la saison, les déperditions ou les apports indésirables ; isoler les fondations en périphérie et verticalement plutôt que le sol, pour bénéficier de son inertie thermique capacité à s’opposer aux variations de température - réserver l’exposition nord aux pièces de service garage, cellier qui deviennent des espaces “tampon” non chauffés, ils participent à l’isolation ; diminuer la surface vitrée aux stricts apports de lumière - créer un sas d’entrée pour limiter les entrées d’air parasites - choisir des matériaux de construction lourds, à forte inertie, pour stocker les apports externes soleil et internes chaleur de la cuisson, de l’éclairage et de l’électroménager - adopter des couleurs sombres pour le sol et les murs qui reçoivent le soleil direct meilleure captation - se protéger du soleil d’été Bien que l’application empirique de ce cahier des charges garantisse un excellent confort thermique et une facture de chauffage légère, il est recommandé de faire appel à l’homme de l’art un architecte “solaire” apportera son savoir-faire et créera une construction efficace et esthétique. Une architecture de soleil Résolument ouverte au sud, avec de grandes baies vitrées, la maison ainsi conçue optimise les gains solaires. En même temps, elle est baignée de lumière naturelle, au bénéfice du confort visuel et sans recourir à la lumière artificielle. Vu les grandes surfaces vitrées, le recours au double vitrage à isolation renforcée diminue fortement la sensation de paroi froide, les jours sans soleil et la nuit. La serre est l’emblème de la démarche bioclimatique. Enclavée, elle est plus efficace qu’accolée, ses parois de séparation avec la zone habitée devenant des murs capteurs-accumulateurs. L’idéal, quand la construction s’y prête, est de la réaliser sur deux niveaux. Pour un transfert aisé de la chaleur solaire par thermo-circulation, il suffit d’ouvrir les baies vitrées. L’air chaud, plus léger, monte à l’étage. Il est remplacé par l’air plus frais, au rez-de-chaussée. En cas d’absence, des ouvertures basses et hautes dans les murs permettent ce transfert serre Trombe. Les vitrages en toiture sont déconseillés sauf à recourir à des stores extérieurs efficaces, les surchauffes sont ingérables. La serre offre un espace de vie agréable, propice à la farniente et à la créativité botanique. Eloge de la passivité La captation de la chaleur solaire est passive les matériaux lourds se contentent de s’échauffer. De l’air chaud circule naturellement et transfère de la chaleur dans les parties reculées du bâtiment. On parle de gain direct au travers des vitrages, qui sont les capteurs solaires les plus simples, les moins chers et les plus faciles à intégrer. Jusqu’aux deux tiers des besoins de chauffage sont ainsi couverts gratuitement. Une contrainte pas d’obstacle au soleil, pendant la saison de chauffage. La végétation, à feuillage caduc au sud, laisse passer le soleil l’hiver et l’arrête l’été. Grâce à la course du soleil au fil des saisons, l’exposition sud est le meilleur compromis entre sa pénétration, quand on en a besoin pour se chauffer et la protection contre son excès en été. Les jours sans soleil, un chauffage d’appoint est nécessaire. Le poêle à bois au milieu de la maison, véritable chauffage “central”, est devenu classique dans les maisons bioclimatiques. Un chauffe-eau solaire parachève la démarche solaire. Survivre l’été Réchauffement du climat oblige, il faut plus que jamais prendre en compte le confort estival. Les grandes surfaces vitrées pourraient faire craindre le pire. En réalité, la construction climatique est avantagée, sa forte inertie limite les surchauffes et “lisse” la courbe de température comme dans les maisons de pierre, les parois et le sol restent frais. Réduire les vitrages ouest est également un facteur de confort car il limite la pénétration du soleil de l’après-midi, encore haut dans le ciel et aux heures les plus chaudes. Il est indispensable de prévoir des protections solaires efficaces casquettes débords de toiture, décrochement de façade et rideau végétal à l’ouest, pergola végétalisée et stores clairs devant les vitrages exposés. Enfin, la ventilation évacue, en même temps que l’air vicié, l’excès de chaleur. Elle est favorisée la nuit surventilation pour rafraîchir les murs mais réduite aux heures les plus chaudes. Un puits canadien gaine de ventilation enterrée, qui rafraîchit l’air de plusieurs degrés complète la climatisation naturelle. Une démarche globale Une construction n’est écologique et à faible impact environnemental que si elle utilise des matériaux à faible énergie grise celle du cycle de vie, du “berceau à la tombe”. A quoi bon une maison qui consomme le moins d’énergie possible, si elle en a dépensé beaucoup à la construction. Les matériaux naturels tels que le bois et la terre crue, les meilleurs sur ce critère, sont à privilégier, plutôt que la brique par ailleurs un excellent matériau, le PVC et surtout l’aluminium. Mention spéciale au bois, le meilleur puits de carbone 2 tonnes de bois piègent une tonne de CO2. S’il ne manquait pas d’inertie thermique, il serait le matériau idéal. Trop cher ? Une maison bien conçue ne coûte pas beaucoup plus cher qu’une maison ordinaire. Les 10 à 15% de surcoût sont effacés, sur le moyen terme, par la réduction de 30 à 50% des charges d’énergie. De plus, on s’affranchit des aléas et des fluctuations de prix des énergies conventionnelles le soleil n’envoie pas de facture ! Et il n’y a pas d’entretien et d’usure d’équipements, ni de panne. L’assistance de l’architecte s’avère aussi une bonne opération on récupère ses honoraires grâce à l’optimisation des solutions architecturales et la plus-value esthétique acquise par la maison. Les freins L’architecturale bioclimatique reste marginale. La faute en revient à une méconnaissance de la part du public. Du coup, il n’y a pas de demande pour ce type de maison. La formation initiale des architectes à la démarche est minimale et peu s’y intéressent. Certains font parfois du bioclimatique, sans l’annoncer à des clients qu’ils sentent réfractaires au solaire. Les bureaux d’études thermiques ne disposent pas de logiciel de simulation spécialement adapté au solaire passif. Les pouvoirs publics ne sont pas plus moteurs dans ce domaine, quand ils ne mettent pas des bâtons dans les roues, en refusant les grandes surfaces vitrées sud. Si faire accepter son projet relève parfois du parcours du combattant, il faut partir gagnant et y croire, car il s’inscrit dans la point de vue d’un architecte Habitat Naturel Sentez-vous un regain d’intérêt pour le bioclimatique ? Jocelyn Fuseau Dans les années 90, quand je parlais de maison se chauffant au soleil, j’étais pris pour un martien. Depuis peu d’années, je sens un changement de mentalités. L’augmentation du prix du pétrole, la dégradation du climat et le sentiment d’une humanité en surexpansion, sur une terre qui ne grandira jamais n’y sont sans doute pas étrangers. La place de l’homme semble se rediscuter, avec la notion de consommation. HN Quelle est votre conception du bioclimatisme ? JF Elle repose sur la notion que les parois extérieures de la maison toiture et murs au sud reçoivent le soleil, ce qui contribue à chauffer les espaces intérieurs. Deux principes simples en découlent disposer des vitrages recevant le soleil en hiver mais peu en été, stocker la chaleur reçue le jour dans la “peau intérieure” lourde pour la restituer la nuit. Le phénomène se produit naturellement, passivement. On n’a rien à faire, ça marche tout seul. Il suffit que l’architecture s’y prête. HN Voyez-vous un rapport avec la bio-construction ? JF Bien sur. Le bioclimatisme implique l’énergie solaire, renouvelable et l’absence d’équipements consommateurs à la construction, à l’entretien et à la déconstruction. Les matériaux naturels répondent à ces exigences la terre cuite par exemple et surtout la terre crue ont d’excellentes propriétés de stockage de chaleur solaire. La nature nous donne simplement ce dont nous avons besoin. Le bioclimatique commence à conquérir l’habitat collectif et social Les maisons accolées ou superposées s’y prêtent. Il existe également de beaux exemples de réhabilitations d’anciennes maisons, dans cet esprit. Si la maison bioclimatique a toujours une longueur d’avance sur la réglementation, elle n’est pas qu’une machine thermique faiblement consommatrice, qui se joue des aléas climatiques et génère de la volupté thermique. Elle est aussi chargée d’imaginaire, de créativité, d’émotion. Alliant rusticité et intelligence, le bioclimatisme engendre de belles constructions, insérées dans les cycles naturels. Un ouvrage de référence La conception bioclimatique, Des maisons confortableset économes La Conception bioclimatique est un guide indispensable avant d’entamer tout projet de construction ou de rénovation. En effet, la fin inéluctable de l’énergie bon marché, comme le réchauffement climatique dû à nos émissions de gaz à effet de serre nous engagent à relever le défi de l’architecture bioclimatique. Cet ouvrage fait le point sur les stratégies bioclimatiques actuelles pour obtenir des bâtiments à très faible consommation énergétique, en construction neuve comme en réhabilitation de l’ancien. Comment tirer parti du lieu, du climat et de l’énergie solaire grâce aux serres, murs capteurs, puits canadiens ; comment ventiler naturellement en récupérant la chaleur en hiver et la fraîcheur en été ; comment concevoir des parois isolées avec des matériaux écologiques, sains et confortables en toutes saisons… Précis, richement documenté et écrit dans un langage accessible, cet ouvrage s’adresse aux particuliers mais aussi aux professionnels qui ont besoin de repères pour s’orienter dans ce domaine complexe et en rapide évolution. Le livre La conception bioclimatique est disponible auprès du Réseau “Sortir du nucléaire” au prix de 39 euros port compris. Chèque à l’ordre de “Sortir du nucléaire” à envoyer au 9, rue Dumenge 69317 Lyon Cedex 04Claire Caron Article publié dans Habitat Naturel n° 2 mai - juin 2005,

bien au chaud dans la maison et plein d impatience